Почему сердце не устает?

Мышцы сердца не устают, как скелетные мышцы, поскольку они лучше снабжаются кровью, имеют больше митохондрий и собственные клетки-кардиостимуляторы, которые поддерживают работу сердца.

Мы бегаем до тех пор, пока не выдохнемся. Мы слишком усердствуем в отжиманиях и в итоге падаем без сил. Наши мышцы болят и устают, так что мы едва можем идти прямо. А теперь подумайте о том, что сердечные мышцы работают каждый день в течение жизни. Если бы сердце устало, мы бы перестали жить, но сердце не устает, несмотря на отсутствие выходных. Почему так происходит?

Различные мышцы тела

В организме человека существует три вида мышц: скелетные, гладкие и сердечные.

Скелетные мышцы - это те, которые вы используете при выполнении физических упражнений. Они связаны с костями и связками и помогают выполнять любые движения. Они составляют от 30% до 40% общей массы тела.

Гладкие мышцы находятся в полых органах, таких как кишечник, кровеносные сосуды и мочевыводящие пути.

Наконец, сердечные мышцы - это мышцы сердца. Сердечная мышечная ткань также известна как миокард.

Скелетные мышцы устают. Вы можете почувствовать боль. Гладким мышцам также не нужно постоянно сокращаться и расслабляться. А вот сердечные мышцы выполняют тяжелую работу, постоянно проталкивая кровь в самые отдаленные уголки нашего тела. Что же такого особенного в сердечной мышце?

Почему сердечные мышцы не устают?

Сердечные мышцы обладают большей выносливостью, чем скелетные. Усталость для мышц - это когда мышца не может вырабатывать достаточно энергии для поддержания движения. Это может произойти из-за недостатка кислорода или низкого уровня сахара.

Примечание: Болезненность, которую вы ощущаете на следующий день после тренировки, имеет мало общего с усталостью мышц, а больше - с повреждением мышечных волокон после того, как вы вывели их за пределы нормы.

В отличие от скелетных мышц, сердечные мышцы имеют отличное кровоснабжение, благодаря чему кислород поступает в них даже в периоды интенсивной нагрузки. Кроме того, сердечная мышца лучше скелетных мышц вырабатывает энергию. Митохондрии - части клеток, вырабатывающие энергию, — составляют 35% объема клеток сердечной мышцы. В скелетных мышцах митохондрии, напротив, занимают около 3-8% объема скелетной мышцы. Такая высокая концентрация митохондрий помогает предотвратить накопление вызывающих усталость продуктов распада, таких как молочная кислота.

Сердце имеет собственное электричество

Еще одним фактором, обусловливающим способность сердца работать без усталости, является встроенная в него сократительная система. В сердце имеется сеть специализированных клеток, называемых кардиостимуляторами, которые отвечают за генерацию электрических импульсов, регулирующих ритм сердца. Если одна группа клеток-кардиостимуляторов устает или повреждается, другая группа может взять на себя ответственность и поддерживать ритм сердца.

Сердце - главный модулятор

Сердце также способно адаптироваться и регулировать свою работу в соответствии с изменяющимися требованиями нашего поведения и окружающей среды. Например, при физической нагрузке сердце бьется быстрее и перекачивает больше крови, чтобы доставить кислород и питательные вещества к мышцам. Такая повышенная потребность вызывает каскад физиологических реакций, включая выброс гормонов, таких как адреналин и норадреналин. Это способствует увеличению частоты и сократительной способности сердца.

Кроме того, сердце может претерпевать структурные изменения в ответ на длительное изменение потребностей. Например, регулярные физические нагрузки могут привести к увеличению размеров и силы сердца. Это позволяет сердцу перекачивать больше крови с каждым ударом. Такая адаптация известна как гипертрофия сердца и является нормальной реакцией на повышенную физическую активность.

Сердце не является непобедимым органом

Важно отметить, что, несмотря на невероятную выносливость сердца, оно не является непобедимым. Такие факторы, как неправильное питание, недостаток физической нагрузки, хронический стресс, могут со временем оказывать негативное влияние на сердце. Эти факторы повышают риск развития заболеваний сердца и других сердечно-сосудистых проблем.

Заключение

В сущности, сердце - это замечательный орган, который неустанно работает, перекачивая кровь по всему организму. В то время как другие мышцы тела могут уставать, сердце обладает уникальными свойствами, позволяющими ему биться без перерыва. К ним относятся специализированные мышечные волокна, постоянное снабжение кислородом и питательными веществами, а также встроенная система регуляции, которая помогает поддерживать стабильное сердцебиение.

Несмотря на то что сердце может функционировать без отдыха в течение многих лет, важно заботиться о нем. В этом может помочь здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и правильное управление стрессом. Таким образом, мы можем обеспечить оптимальную работу сердца на всю жизнь.