Здоровье и медицина

Как восстанавливаются наши мышцы после занятий спортом


Тренировка может быть травмирующей для мышц. Наиболее целенаправленные действительно часто оказываются пронизанными крошечными разрывами. Как исправить ущерб? Недавнее исследование приоткрывает завесу над ранее неизвестным механизмом.

Скелетные мышцы - это мышцы, находящиеся под контролем центральной нервной системы (в отличие от сердечной мышцы). Эти структуры состоят из сотен или тысяч тонких трубчатых клеток, называемых "мышечными волокнами", каждое из которых содержит сократительные функциональные единицы, называемые саркомерами, которые сокращаются и удлиняются во время физической нагрузки.

Эксцентрическое сокращение, когда ваши мышцы насильно удлиняются при сокращении (например, во время разгибания бицепса или бега по склону), может привести к перерастяжению этих саркомеров, что приводит к крошечным разрывам. Как можно устранить эти повреждения?

Мы знаем, что повреждения, вызванные внешней травмой, могут быть восстановлены мышечными стволовыми клетками. Они сливаются с поврежденными клетками или создают совершенно новые миофибриллы.

Что касается травмы, вызванной физической нагрузкой, то предыдущие исследования на этот раз показали, что различные белки образуют "колпачок" на поврежденной области мембраны всего через несколько секунд после травмы, в то время как соседние митохондрии (электростанции клетки) помогают поглощать любой избыток кальция, который попал в клетку через разрыв.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Science, команда описывает еще один процесс восстановления этих травм, вызванных физическими упражнениями, на этот раз с участием ядер мышечных клеток.

Создание новых белков

Для этой работы исследователи поместили взрослых мышей на беговую дорожку, наклоненную вниз. Затем они провели сбор мышечных волокон после сеансов. То же самое они проделали примерно с 15 добровольцами-людьми, взяв волокна из четырёхглавой мышцы бедра, расположенного в четырехглавой мышце бедра.

Исследователи обнаружили, что в течение пяти часов после окончания физических упражнений ядра клеток устремляются к разрывам, чтобы отдать "команды" через молекулы мРНК (своего рода генетическую инструкцию, чтобы новые белки были построены для запечатывания ран). По данным исследования, всего за 24 часа этот процесс восстановления был "почти завершен".

Ядра собираются вблизи места повреждения в мышечном волокне.

В будущем мы сможем использовать эти новые знания для разработки новых методов лечения, направленных на молекулярные пути, которые позволяют ядрам мигрировать и инициировать этот процесс восстановления. Таким образом, врачи могут помочь ускорить восстановление пациентов после мышечных травм.

Подписывайтесь на нас
Back to top button