10 кг лишнего жира увеличивает риск депрессии на 17%
Новое обсервационное исследование показывает, что чем больше вы набираете лишний вес, тем выше вероятность развития депрессии. Части тела, где накапливается жир, не влияют на вероятность развития депрессии.
Согласно отчету Национального центра статистики здравоохранения, более 99 миллионов взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес и 70 миллионов страдают ожирением. На самом деле уровень ожирения в США самый высокий в мире.
Ожирение определяется как чрезмерное или ненормальное накопление жира в организме. Это одна из основных проблем общественного здравоохранения, которая повышает риск развития ряда заболеваний, таких как диабет II типа, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые заболевания.
Многие наблюдательные исследования показали связь между ожирением и депрессией. Например, исследование, проведенное в 2010 году, показало, что у людей с депрессией вероятность ожирения на 58% выше, а у людей с ожирением вероятность развития депрессии на 55% выше.
Однако эти исследования были основаны на менделевской рандомизации - методике генетической эпидемиологии, которая использует данные общегеномных ассоциативных исследований для анализа связи между ожирением и депрессией.
Этот метод измерял ожирение с использованием ИМТ (сокращение от индекса массы тела), которое рассчитывается исключительно на основе роста и веса. Следовательно, он не предоставляет точных данных.
Например, у многих людей (в основном спортсменов) с низкой массой жира и большой мышечной массой ИМТ выше 25. Согласно общему определению, это считается избыточным весом. Очевидно, это не имеет особого смысла.
Чтобы получить более точные данные, исследовательская группа из больницы Орхусского университета провела новое исследование, в котором они изучили данные из двух массивных наборов данных.
1) Биобанк Великобритании: состоит из данных о связи между физическими измерениями и генетическими вариантами (из 332 000 человек).
2) Консорциум психиатрической геномики: состоит из данных о связи между депрессией и генетическими вариантами (из 480 000 человек).
Исследователи смогли копнуть глубже и проанализировать определенные взаимосвязи между количеством жира в организме и риском развития депрессии.
Цель исследования состояла в том, чтобы повысить понимание связи между ожирением и депрессией путем оценки отношений между определенными биологически информативными элементами ИМТ и депрессией с помощью Менделевского рандомизированного исследования, используя результаты крупных исследований по геномной ассоциации.
Их первичный анализ акцентирует внимание на росте, весе, массе жира всего тела, массе всего тела и процентном содержании жира во всем теле, в то время как вторичный анализ фокусируется на 15 конкретных областях нежирной массы, массы жира и процентного содержания жира.
Результаты
Исследование приходит к выводу, что чем больше вы набираете лишний вес, тем выше вероятность развития депрессии. Чтобы быть более точным, добавление 10 кг лишнего жира увеличивает вероятность депрессии на 17%.
Части тела, где накапливается жир, не влияют на вероятность депрессии. Это означает, что увеличение веса является результатом психологических эффектов (а не биологических последствий), что в конечном итоге приводит к более высокому риску депрессии.
Полученные данные ясно указывают на то, что риск депрессии может быть уменьшен путем уменьшения избыточного жира в организме. Лучший способ сделать это - избегать нездоровой диеты и сосредоточиться на низкокалорийных, богатых питательными веществами продуктах.